苗場4日目雪にて駅伝観戦【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

苗場4日目雪にて駅伝観戦
< 2011年も突っ走... 　｜　ラン始め＋駅伝応援 >


【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
67.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
おでん（1人前） 307 kcal
たこ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
サバ寿司（1人前） 200 kcal
鯛めし（1人前） 100 kcal
数の子（1人前） 30 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
玉子焼き（0.1人前） 13.2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
伊達巻（0.5人前） 40 kcal
フジッコ 里芋　（1人前） 27.9 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
レタスのオイスターソース炒め（1人前） 48.5 kcal
SPAM スパム（1人前） 129 kcal
oto 麻婆豆腐（1人前） 88 kcal
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1353 kcal
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