朝の体重（kg）のグラフ・データ

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朝の体重(kg)のグラフ

2011年01月
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朝の体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「朝の体重」データ推移

日付 朝の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(土)       2011年も突っ走るぞ～  
1月2日(日) 67.9kg +0.6kg   2.7kg 苗場4日目雪にて駅伝観戦  
1月3日(月) 67.3kg -0.6kg   2.1kg ラン始め＋駅伝応援  
1月4日(火) 65.7kg -1.6kg   0.5kg スイム開始　きらく亭  
1月5日(水) 66.6kg +0.9kg   1.4kg 都筑緑道ラン  
1月6日(木) 66kg -0.6kg   0.8kg 横浜トライアスロン  
1月7日(金) 67.2kg +1.2kg   2kg 皇居ビルドアップ  
1月8日(土) 65.5kg -1.7kg   0.3kg 交通会館METHODイベント  
1月9日(日) 65.2kg -0.3kg   0kg 東京マラソン試走  
1月10日(月) 65.5kg +0.3kg   0.3kg ウルトラマラソン講習会  
1月11日(火) 66.1kg +0.6kg   0.9kg 皇居ビルドアップ  
1月12日(水)       生田緑地トレイルラン  
1月13日(木) 66kg -0.1kg   0.8kg 都筑緑道周回  
1月14日(金) 64.9kg -1.1kg   -0.3kg NYCM決起集会  
1月15日(土) 64.9kg 0kg   -0.3kg 石原家  
1月16日(日) 65.7kg +0.8kg   0.5kg 都筑緑道周回＋気になっていたH...  
1月17日(月)       SWIMデー  
1月18日(火) 66.3kg +0.6kg   1.1kg 皇居ちなつ企画15KBU  
1月19日(水) 64.5kg -1.8kg   -0.7kg 都筑緑道周回　体重3ヶ月ぶり6...  
1月20日(木) 64.1kg -0.4kg   -1.1kg かよ誕生会＠サントスプリト  
1月21日(金) 65.4kg +1.3kg   0.2kg DKA飲み会＠彩旬  
1月22日(土) 65.6kg +0.2kg   0.4kg おおとり10年会＋ドラ  
1月23日(日)       湘南国際マラソン応援  
1月24日(月) 66.4kg +0.8kg   1.2kg SWIMだけ  
1月25日(火) 65.5kg -0.9kg   0.3kg 皇居ビルドアップ  
1月26日(水) 65kg -0.5kg   -0.2kg 都筑緑道ラン　中川6k　自己ベ...  
1月27日(木) 66.1kg +1.1kg   0.9kg かきたまさんと都筑緑道ラン　み...  
1月28日(金) 66.1kg 0kg   0.9kg OASIS港北に入会　べったこ...  
1月29日(土) 66.7kg +0.6kg   1.5kg ランニング会はしご　皇居　たま...  
1月30日(日) 67.1kg +0.4kg   1.9kg 新宿ハーフ応援  
1月31日(月) 68.9kg +1.8kg   3.7kg 完全休養日  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 66.01kg （先月：67.52kg）
増減値（今月） 1.60kg （先月：1kg）
最高値（今月） 68.90kg （先月：68.80kg）
最低値（今月） 64.10kg （先月：64.60kg）
総合データ（～1月）
平均値 65.79kg
増減値 3.70kg
最高値 71.60kg（記録日：2010/07/15）
最低値 62.20kg（記録日：2010/04/12）