初RUN【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

初RUN
< 新年2011 　｜　寒い・・・ヾ(T^... >
【今日やった運動】
外RUN : 距離12.72km
　　　　平均ペース5:46/km
　　　　最高ペース4:53/km
※iPhone(Runmeterより）

【運動した時間】
１：１３：２０（走った時間らしいｗ）

【今日の感想】

なかなか、外を走る気力がでませんでしたが（カラダも重いしヾ(T^T)）
ぷよさんの「ＲＵＮ初め　２０１１」を見て、
外を走る気力がでました　笑
・・・
・・・
・・・
昨日からマリコ(仮名)ちゃんがウチにお泊りで遊びに来てます。
チビと二人でいると、子犬と子猫のようだと、
嫁さんは、喜んでます　笑

・・・
・・・
あとは実家に行って来ただけ。。。

以上　(￣◇￣)ゞ


//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
963kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12.72km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ぷよウリ 2011/01/03 01:38 
さっそくおつかれさんです。
ワシは自己診断「疲労骨折」の足首養生の為、今日はおとなしくしてました。
つーか、もう、あの寒いのかないませんわ。。。
 zukan 2011/01/05 00:41 
たしかに寒いのは、かなわんですね。
カラダガ動きません。
それよりも、走る気力がナカナカ出ません(苦笑）
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