寒い・・・ヾ(T^T)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日（月）

寒い・・・ヾ(T^T)
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寒い・・・ヾ(T^T) 画像1
【今日やった運動】
外RUN : 距離11.21km
　　　　平均ペース5:43/km
　　　　最高ペース4:53/km
※iPhone(Runmeterより）

【運動した時間】
１：０４：０３（走った時間らしいｗ）

【今日の感想】
今日も外RUNしました。　しかし寒いヾ(T^T)
なんか走り終わっても、あごの感覚が寒くて攣り？そうでしたｗ
・・・
・・・
今日もマリコ(仮名）ちゃんを拉致･･･(汗
チビとスケートに行って来たようです。
　※わ・しは。留守番。。

以上　(￣◇￣)ゞ

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
842kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.21km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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