2011年 01 月 03 日 (月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日（月）

2011年 01 月 03 日 (月）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
かけそば・みかん
【間食】
チョコケーキ・コーヒー・カフェオレ
【晩ごはん】
焼き鳥・焼きそば・キャベツ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
8時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
8時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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