no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【記録グラフ】
体重(１日２回)
64.8kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 51.5 kcal
湯豆腐（0.3人前） 42.2 kcal
玉子焼き（0.2人前） 32.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
12時
米（1人前） 235 kcal
玉子焼き（0.4人前） 64.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
サブウェイ ハム（0.5人前） 213 kcal
20時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 51.5 kcal
バレンシアオレンジ（0.4人前） 18.7 kcal
ぶりの煮物（0.3人前） 76.4 kcal
  1320 kcal
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