謹賀新年【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

謹賀新年
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新年開始 記録を再開することに


【記録グラフ】
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
蛎フライ定食（1人前） 1000 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
日本酒（2人前） 385 kcal
ハイボール（1人前） 150 kcal
寿司（1人前） 600 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
  2715 kcal
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