1400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

1400
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恵比寿　　　400
田町　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
oto ラスク（2人前） 94 kcal
19時
おじや（1人前） 202 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
おしるこ（1人前） 219 kcal
  1357 kcal
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