no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

no title

< 休暇最終日　｜　no title >

【記録グラフ】

歩行距離 1.17km	BMI 21.38	カロリー比較
食事の記録 2045kcal	体重 64kg

【食事の記録】

7時
コープわかめ（1人前）	30	kcal
コープ低温殺菌牛乳（1人前）	134	kcal
平和パン食パン（1人前）	211	kcal
白菜（1人前）	28	kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前）	19.5	kcal
イオンヘルシーアイ　カロリー1/2イタリアンドレッシング（1人前）	18	kcal
ぶり大根（1人前）	268	kcal
コープ国産豚使用あらびきウインナー（3人前）	123	kcal
ロッテチョコパイ（1人前）	166	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	146	kcal
コーヒー（3人前）	19.2	kcal
12時
御飯　110g（1人前）	185	kcal
コープ味噌汁　わかめ（1人前）	30	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
ソース焼きそば（0.2人前）	127	kcal
大根サラダ（0.5人前）	17.5	kcal
きんちゃく（0.5人前）	113	kcal
森永乳業ブルーベリーヨーグルトハンディタイプ [チア] 150g（0.2人前）	26.4	kcal
15時
大福屋草餅（1人前）	115	kcal
19時
ネスレ日本キットカットBar（1人前）	244	kcal
サントリーボスシルキーブラック（1人前）	---	kcal
20時
日本コカ・コーラコカ･コーラゼロ 500ml（1人前）	0	kcal
	2045	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ