4300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日（金）

4300
< 4600 　｜　800 >
田町　　　850
渋谷　　　750
まん　　　2600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
敷島製パン 黒糖（1人前） 102 kcal
せんべい（1人前） --- kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
  1965 kcal
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