no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
130回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
142回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
110回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
62回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
15.1km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
42.3km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		自転車
25.49km
自転車（km） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
レタスサンド（1人前） 347 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
15時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
19時
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
  2242 kcal
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