2011年 01 月 09 日（日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

2011年 01 月 09 日（日）
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【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン・野菜ジュース
【間食】
コーヒー・まんじゅう
【晩ごはん】
グラタン・大根煮・野菜・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4118歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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