2011年 01 月 10 日 (月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

2011年 01 月 10 日 (月）
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【朝ごはん】
マフィン・チーズクリームパン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・大根煮・コロッケ）味噌汁
【間食】
まんじゅう・コーヒー
【晩ごはん】
野菜の煮物・もやしラー油炒め・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
5581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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