2011年 01 月 11 日(火)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日(火)

2011年 01 月 11 日(火)

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【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(煮物・ウインナー・コロッケ)
【間食】
チョコ・プリン・コーヒー
【晩ごはん】
ウインナー・おから・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4002歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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