2011年 01 月 12 日 （水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

2011年 01 月 12 日 （水）
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【朝ごはん】
ロールパン・クロワッサン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きうどん・ウインナー・コロッケ・里芋）味噌汁
【間食】
コーヒー・ロールケーキ
【晩ごはん】
ひれかつ・キャベツ・こうや豆腐・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
2600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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