旅ネタ【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日(日)

旅ネタ

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今更ながらに、旅ネタを。

ベトナムネタが多いんだけど、ベトナム(ホーチミン)空港でプライオリティパスなんかを使用してラウンジに入った。
これで8時間待ちのフライトの3時間はゆっくり席を確保できる。
軽食と、飲み物は取り放題なんだけどさすがにお腹がいっぱい。
それでも、行きも帰りもパッションフルーツをGet。
まるまる1個を写真のように食べるのははじめて。贅沢だ。
きっと、ベトナムにはパッションフルーツいっぱいあるんだろうな。

もう一枚は、メルボルンの元旦MidNight
本当は花火を撮りたかったけど、私のiPhoneカメラじゃそこまで機能がなく・・・・
うまく撮れなかったから、City駅前の様子です。 ピカピカきれいに撮れた。
なんと、50万人近い人が町に繰り出していたそうな。 観光客と現地の人合わせるとすごい人数だ。

今日から本格的にダイエットスタートです。
ジムにも行ってきました。 3キロ増をなんとかせねば。
去年1年いったい何してたんだろ。
今年こそ、めざせ48キロ。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1008kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
お寿司(1人前) 527 kcal
19時
節分豆(1人前) 50 kcal
サブウェイ チーズ(1人前) 48 kcal
豆腐チゲ(2人前) 200 kcal
ワイン(赤)(2.5人前) 183 kcal
  1008 kcal
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