3200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

3200
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JR　　3000
ﾏｯｸ　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
そば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ショウガ（2人前） 6 kcal
キャベツ（3人前） 13.8 kcal
12時
餅（2人前） 235 kcal
13時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
18時
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 112 kcal
20時
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1945 kcal
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