no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

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【朝ごはん】
8:25　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:20　　　切り干し大根の煮物　とろろ　きんぴらごぼう　みそ汁　ごはん
【間食】
16:10　　　ハンバーグビッグマックセット　コカコーラ
【晩ごはん】
22:30　　　牛丼　ほうれん草といりこ　みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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