「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～minoru1631さんの記録ノート

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minoru1631さんの2011年01月の記録ノート

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 01月31日（月）
【朝ごはん】
8:50　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:00　　　焼き魚（カレイ）　かす汁　煮物　ごはん
【間食】
15:40　　　クラッカー　コーヒー ...
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 01月30日（日）
【朝ごはん】
8:40　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　いかやきそば　みそ汁　ごはん
【間食】
15:20　　　ココナッツサブレ　コーヒー ...
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 01月29日（土）
【朝ごはん】
8:45　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　卵焼き、ねり天、ハム、野菜盛り合わせ　ほうれん草　みそ汁　ごはん
【間食】
15:10　　　クラッカー　コーヒー ...
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 01月28日（金）
【朝ごはん】
8:45　　　　食パン1枚　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:00　　　肉じゃが　ねりてん、白菜　みそ汁　ごはん
【間食】
15:10　　　ココナッツサブレ　コーヒー ...
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 01月27日（木）
【朝ごはん】
8:40　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:00　　　にゅう麺　きんぴらごぼう　きのこの佃煮　ごはん
【間食】
14:25　　　どら焼き　コーヒー ...
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 01月26日（水）
【朝ごはん】
8:25　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　おでん　ほうれん草　みそ汁　ごはん
【間食】
15:05　　　三笠饅頭、おかき　コーヒー ...
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 01月25日（火）
【朝ごはん】
8:20　　　　食パン１枚　バナナ１本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:25　　　魚フライ　おでん（大根、ちくわ）　みそ汁　ごはん
【間食】
15:05　　　ココナッツサブレ　コーヒー ...
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 01月24日（月）
【朝ごはん】
8:35　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:15　　　いかやきそば　焼き魚　みそ汁　ごはん
【間食】
15:35　　　三笠饅頭　コーヒー ...
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 01月23日（日）
【朝ごはん】
9:05　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　うどん　きんぴらごぼう　ごはん
【間食】
15:30　　　揚げパン　コーヒー ...
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 01月22日（土）
【朝ごはん】
8:30　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:40　　　カレーライス　ソーセージ＆野菜　みそ汁
【間食】
14:20　　　酒饅頭　コーヒー ...
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 01月21日（金）
【朝ごはん】
8:10　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:45　　　宴会料理　ﾋﾞｰﾙ
【間食】
15:30　　　酒饅頭　コーヒー ...
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 01月20日（木）
【朝ごはん】
9:05　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:20　　　煮物　みそ汁　ごはん
【間食】
14:30　　　濡れおかき　コーヒー ...
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 01月19日（水）
【朝ごはん】
6:15　　　　しょくパン1枚　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　おにぎり　揚げパン　お茶
【間食】
16:05　　　エースコックイカ焼きそば　 ...
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 01月18日（火）
【朝ごはん】
8:10　　　　しょくパン1枚　ゆで卵　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
13:10　　　鮭のさんが焼き　えびとゆり根の蒸し物　かにと豆腐のとろみ煮　ごはん
【間食】
15:30　　　ごま揚げ　コーヒー ...
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 01月17日（月）
【朝ごはん】
9:15　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　エースコックワンタンメン　切り干し大根の煮物　ごはん
【間食】
15:30　　　三笠饅頭　甘納豆　コーヒー ...
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 01月16日（日）
【朝ごはん】
8:30　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:55　　　そば　ごはん
【間食】
15:15　　　三笠饅頭　あべかわ餅　コーヒー ...
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 01月15日（土）
【朝ごはん】
8:30　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:35　　　焼き飯　かす汁　
【間食】
15:25　　　ケーキ　コーヒー ...
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 01月14日（金）
【朝ごはん】
9:00　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:45　　　煮物、ほうれん草、じゃこ、ねり天、きんぴら盛り合わせ　みそ汁　ごはん
【間食】
15:30　　　味付けロールパン　コーヒー ...
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 01月13日（木）
【朝ごはん】
8:40　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:55　　　焼き飯　煮豆　みそ汁
【間食】
15:05　　　味付けロールパン　コーヒー ...
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 01月12日（水）
【朝ごはん】
7:35　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
13:10　　　牛肉の八幡まき　鶏のグリル　えびのナンプラー炒め　五色なます　お雑煮　ごはん
【間食】
15:15　　　味付けロールパン　コーヒー ...
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 01月11日（火）
【朝ごはん】
8:15　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:30　　　スパゲッティ、ねり天、ソーセージ、野菜盛り合わせ　チキンラーメン　ごはん
【間食】
15:30　　　味付けロールパン　コーヒー ...
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 01月10日（月）
【朝ごはん】
8:25　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:20　　　切り干し大根の煮物　とろろ　きんぴらごぼう　みそ汁　ごはん
【間食】
16:10　　　ハンバーグビッグマックセット　コカコーラ ...
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 01月09日（日）
【朝ごはん】
8:30　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:10　　　スパッゲティ　炊き込みご飯　
【間食】
15:05　　　大福餅　コーヒー ...
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 01月08日（土）
【朝ごはん】
8:20　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:35　　　卵焼き、ねり天、ソーセージ、野菜盛り合わせ　みそ汁　ごはん
【間食】
14:50　　　大福餅　コーヒー ...
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 01月07日（金）
【朝ごはん】
8:10　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　うどん　七草粥　煮物
【間食】
15:30　　　ドーナツ　コーヒー ...
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 01月06日（木）
【朝ごはん】
9:00　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:35　　　巻き寿司　みそ汁
【間食】
15:05　　　ドーナツ　コーヒー ...
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 01月05日（水）
【朝ごはん】
8:20　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:40　　　巻き寿司　みそ汁
【間食】
15:50　　　ロールケーキ　コーヒー ...
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 01月04日（火）
【朝ごはん】
8:25　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　おせち　かまぼこ　みそ汁　ごはん
【間食】
14:45　　　ココナッツサブレ　コーヒー ...
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 01月03日（月）
【朝ごはん】
8:30　　　　しょくパン１枚　バナナ１本　ヨーグルト（８０グラム）　コーヒー
【昼ごはん】
12:30　　　おぞうに　おせち　野菜フライ　ごはん
【間食】
14:45　　　ロールカステラ　コーヒー ...
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 01月02日（日）
【朝ごはん】
8:35　　　　しょくパン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:00　　　おせち　お雑煮　焼き魚（ぶり）　ごはん
【間食】
14:25　　　クラッカー　コーヒー ...
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 01月01日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
10:40　　　おせち　お雑煮　ごはん
【間食】
13:15　　　ロールケーキ　コーヒー ...
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