no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

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【朝ごはん】
トースト（マーガリン・イチゴジャム）ＭＴ
【昼ごはん】
ごはん　あじのフライキャベツ・レタス　白菜と揚げの煮びたし　スープ　牛乳かん（パイン入り）
【間食】 10：30みかん1個
【晩ごはん】
ギョウザ　ご飯　揚げパン　ようかんぱん1/2
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
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