1700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

1700
< 3000 　｜　2000 >
品川　　1000
巣鴨　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
おひたし（0.5人前） 12.7 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キャベツ（4人前） 18.4 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1719 kcal
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