2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

2000
< 1700 　｜　800 >
恵比寿　　　1200
田町　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
カルピス ほっとレモン（1人前） 123 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 豆パン（1人前） 197 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
19時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
ミルクティ（2人前） 29.2 kcal
20時
玄米（0.8人前） 185 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
味噌汁（0.6人前） 54.9 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
オリエンタルランド バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
  2009 kcal
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