800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

800
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本郷　　　　300
渋谷　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
43回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ブリのあら炊き（0.7人前） 178 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
16時
神戸居留地 はちみつレモン（1人前） 81.7 kcal
19時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
20時
そば（1人前） 297 kcal
キャベツ（3人前） 13.8 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1805 kcal
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