no title【もみ*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

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【記録グラフ】
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		生理
1
生理（） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
62.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ベーグル（1人前） --- kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
ヒジキ（0.1人前） 4.7 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼き芋（0.1人前） 30.4 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
18時
ユーラク ビッグサンダー（1人前） 207 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
19時
マクドナルド ハム＆チーズ ベーグル（1人前） 347 kcal
22時
セブンプレミアム つけ麺　セブンプレミアム（1人前） 539 kcal
  2151 kcal
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