54日目：77.8キロ【racoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

54日目：77.8キロ
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朝：サンドイッチ、コーヒー/ 280 kcal
昼：おにぎり、豆のサラダ、ほうじ茶/ 350kcal
夜：蒸し鍋（水菜・アスパラ・茄子・ブロッコリー・豆腐・しゅうまい・鶏肉）、ご飯、りんご/670kcal
【記録グラフ】
便通
1回
便通（回） のグラフ
 		カロリー合計
1300kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		踏み台昇降
45分
踏み台昇降（分） のグラフ
基礎体温
36.22℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
45.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
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