53日目：78.2キロ【racoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

53日目：78.2キロ
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朝：ミニアンパン、コーヒー/ 260 kcal
昼：餅（いそべ、きなこ）、ほうじ茶/ 300kcal
夜：キムチ鍋（たら・白菜・豆腐・もやし・にら）、ご飯、チーズ、りんご/650kcal

【記録グラフ】
便通
1回
便通（回） のグラフ
 		カロリー合計
1210kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
基礎体温
36.22℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
45%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
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