作ったよ ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日(土)

作ったよ ・・・♪

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作ったよ ・・・♪ 画像1


またまた、酒のお供♪ 「いかにんじん」


今回は、粘りが強い、がごめ昆布を使用。
そして、豪華に数の子を入れました。
赤唐辛子も入れてみたー。

これまでになく、上出来な仕上がり~♪
今晩が楽しみでございます。 v( ̄ー ̄)v


これニンジンに、今日1日頑張りま~す。(@゚ー゚@)ノ









【1月の目標】
①月間休肝17日。
②宅飲みビールは1本。 
    ↑ 無理そうなので2本にします。
    ↑ 無理そうなので、プラス焼酎3杯にします。





【今日のつぶやき】
昨日は、ストレスで暴走してしまった。(汗)
この1週間、ウォーキングも頑張った、つもりー。
が、結果は変化なし。増えたまんま。

原因は分かってる? ウ・・ ウン(・_・;)
月曜から頑張りますから~。








.

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.9kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
みたお 2011/01/15 08:23
お!
浜やん得意の酒のつまみ!
美味そうじゃん^^v

②宅飲みビールは1本。  
    ↑ 無理そうなので2本にします。 
    ↑ 無理そうなので、プラス焼酎3杯にします。 
案の定増えてる・・(激爆)
どこまで増えるか興味津々・・・( ̄▽ ̄;~♪ カハッ
 浜ジョー 2011/01/15 11:58
これ、あくまでも目標だから。
実はもっと飲んでたりする。ワインとか、日本酒を。(-"-;A

帰ったら、肉じゃがも作る予定ー♪ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ
はりそん705 2011/01/15 08:29
素晴らしい\(^O^)/
 浜ジョー 2011/01/15 11:59
自分で作った方が、安いでー!(☆Д☆)

杏宏ママ 2011/01/15 09:04
松前漬けみたいな感じかな?
食べてみたいかも・・・
 浜ジョー 2011/01/15 12:01
売ってますので、食べてみてください。
是非、感想をー。 ヾ(@°▽°@)ノ
kyo-ka 2011/01/15 09:14
まさに、酒の肴って感じ~♪
おいしそう^^
 浜ジョー 2011/01/15 12:04
お正月にはお高くて、手が出せなかった、
数の子を半額でゲット!投入してみました~♪
何杯でもいけそうー。□o((>o<))-3 プハァーーー
紗羅月 2011/01/15 10:00
飲む準備をしてから仕事に行くなんて。。。
準備万端すぎます!w
 浜ジョー 2011/01/15 12:07
飲み日は、力の入れ方が違う!(爆)
普段はてけとうー、だけどから~。(*0*;)

ゆっぴぃ 2011/01/15 10:30
宅飲みビールは一本に追加がめっちゃされとる(爆)!!
飲みたい時は飲むに限る!!これは飲兵衛の常識ですぞ(*≧m≦*)むふ
おいしそうなつまみもあるし、今夜は……(* ̄O)◇ゞ ゴクゴク(´△`)ゲッ(´3`)プー♪
 浜ジョー 2011/01/15 17:06
いえ、焼酎も増えてますがー!(爆)
最近、飲めなくなって来てる。それがぐやしいぃーーー。
って、どんだけ飲むつもりなん?プー!(*≧m≦)=3
トールラテ 2011/01/15 10:40
美味しそう~
青森のねぶた漬けみたいなの?
ネバネバ系大好き!
浜ジョーさんお料理好きって言ってたけど、ホントすごいね!
レシピが知りたい(^^)/
 浜ジョー 2011/01/15 17:08
ねぶた漬けーーー? 初めて聞いたよ~。
こっちの方が気になるーーー!((o(>▽<)o)) 

(〃´・ω・`)ゞえへへっ♪ 酒の肴作るのだけはね。
お菓子系は、全然駄目ですからー。^^;
きりり 2011/01/15 10:46
松前漬けみたい!!おいしそう~
ねばねば系いいですよね~体にもいいしおいしいし^-^
 浜ジョー 2011/01/15 17:13
だねー。これは松前漬けに近いかなー?
前回はあんまり昆布に粘りがなかったから、
思いっきり、ねばねばにしてみたよ。(^。、^)ジュルジュル
PONPY 2011/01/15 11:06
今日はアルコールデーなんだねー
 浜ジョー 2011/01/15 17:14
今日も明日も! ピース v(≧∇≦v)三(v≧∇≦)v ピース

あるきん坊 2011/01/15 11:16
このいか人参 美味しそうです。
こんど送ってくださいな。

 浜ジョー 2011/01/15 17:15
あるきんさのとこも、拝見しましたよー。
ちょっと太めな感じが歯ごたえあって、
美味しそうですたよ。ヾ(@⌒¬⌒@)ノ
団塊修ちゃん 2011/01/15 13:17
昨日の・・・
似てますね!!!髪の毛の量は私の方が少し多いけど。

今年に入って滅茶苦茶な生活が続いています(泣)
 浜ジョー 2011/01/15 17:18
ポリポリ (・・*)ゞ あれ、ばれちゃった?

はい。お姿見えないから、
そのようには察しております! (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
taka* 2011/01/15 13:46
お正月、ウォーキングはTV見ながらWii-Fitやってたりしたけど、1時間もジョギングやってるとすごい汗だったよ!
昨夜は2人でビール3本、ウイスキー1/2くらいかな?
でも仕事がらみでないのは久しぶりだった~!

 浜ジョー 2011/01/15 17:20
そのWii-Fit。気分的にはどうなの? やった感がある?
やはり私は外で歩かないと駄目かもー。スカッとしない?^^;

その量は、おれっちにしたら少ない方なの多いの?
三輪昌志 2011/01/15 14:05
うんまそう~~♪。
鮭は弱いから・・・ごはんに乗せて食べたい~~。
 浜ジョー 2011/01/15 17:22
鮭? 鮭は入ってないけどー。^^;

弱いのはお酒と、〇だけかと思ってたけど、
鮭も駄目なんだぁー。C= C= \(;・_・)/
ゆっち☆ 2011/01/15 14:05
いかにんじんピリ辛でネバネバ系で美味しそうですね♪
これはお酒が進んじゃいそう~(^^;)
お酒はホドホドに楽しんでくださいね☆
 浜ジョー 2011/01/15 17:25
ありがとうー♪
はい、ほどほどに気を付けます。^^;
太る原因、ここにあるので。サササ,,,,,,,(((( ̄⊿ ̄ノ)ノ
スイング14 2011/01/15 14:34
o(=^○^=)o アーン♪
 浜ジョー 2011/01/15 17:26
お店のメニューに加え下さい。 ジョー漬け!(爆)
チャーリー蒜場 2011/01/15 15:56
ああ~~~ラーメン喰いたい(● ̄  ̄●)ボォ----
でも・・・・・・・
    雪がぁ~~~     ( ̄(エ) ̄)ゞ クマッタナー
 浜ジョー 2011/01/16 09:16
今日は、泡まんじゅー、買いにいくどーーー!
あそこで、待ってる~♪ 
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ~~~ン 
トールラテ 2011/01/15 18:31
レシピのコメありがとう(^^)/
さっそく検索してみたら、いか人参って、福島の郷土料理なんですね!
お正月料理って書いてありました。
乾燥スルメで同じように昆布を入れて作ってみようと思ってます。
 浜ジョー 2011/01/16 09:18
ね、簡単でしょー!
面倒な時は、めんつゆで漬け込んでもOK!
でも、お酒は入れた方が美味しいかなー。
酒の肴だけど、是非作ってみてね。^^
ボンド88 2011/01/15 19:35
おいしそう、私のご飯のお供にも行けそうですね♪
 浜ジョー 2011/01/16 09:19
もちろん! ご飯のお供にもどうーぞ!(o^∇^o)ノ

ドルフィン2 2011/01/15 20:41
とても遅れましたが・・・・・明けましておめでとうございます(礼)。
本年も『呑兵衛』な自分ですが、よろしくお願いします(礼)。

・・・・・・「雪」・・・・凄いですね(汗)・・・・こちらはここ数日降りっぱなしです(涙)。
「雪はね」で汗をかいた分、お酒が美味しいです(笑)。
 浜ジョー 2011/01/16 09:22
良かったー! お元気そうで~♪
雪に埋まってるのかと思ったよー。(笑)
今年は雪が多いよねー。私なんて3回も転んでしまった!(恥)
今年もよろしくでーす。プハァー(*^Q^)c[]
deppara47 2011/01/15 20:55
テーブルの木目が気に入りました。(^_^;)
おいしそうです。
松前漬とは違うの?
 浜ジョー 2011/01/16 09:24
木目? そこかい!!!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

う~ん。松前漬けかも?(爆)
千尋 2011/01/16 07:53
松前漬って買うと高いんだよね。
手作りしちゃうなんてすごい!!
数の子がプチプチしておいしそ~なんて勝手に妄想。
妄想倶楽部・冥土カフェ  全然関係ないけど思い出してしまった(^_^;)
 浜ジョー 2011/01/16 09:27
妄想倶楽部・爆酔居酒屋オープンする?
簡単だよー。切って漬けるだけだから~。
千尋さんも、作ってみたら?(*^▽^*)
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