愛妻弁当ならぬ【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日(月)

愛妻弁当ならぬ

< 25年目の初体験  | お肌の危機再来!? >
相変わらず今日もお寒~ございます。
部屋に常備している水がキンキンに冷えとります( ̄Д ̄;)

さて、今日から父上のお弁当作り、本格的に再開したいと思っております。

先月から、結婚式があったりクリスマスがあったり年末年始バイトが忙しくて疲れ果てたのとがあって、お弁当サボり気味。。
作っても炒飯とか焼きそばとか、炒めてタッパにどーーん!!てな感じでしたので(笑)
そろそろ疲れも無く、バイトも通常シフトに変わりましたのでね~~ヽ(´ー`)ノ
ちゃんと主菜、副菜、ご飯があるお弁当作らねば!!

でもおかずに困るよね~~毎日作ってるママの皆さんは共感していただけると思いますが(ノд-。)クスン
リクエスト聞いても、「ゆぴの作るものなら何でもいいよ」……何でもいいが一番困るんだっちゅーに。。
でも、私の卵焼きには定評があるらしい。卵焼きは絶対に入れてという。卵三個使いのふわふわだよーーーん!!
卵焼きだけで三分の一が埋まる(笑)
卵焼き以外は率先して美味しいと言われたためしがない、聞かれたからしぶしぶ言う、みたいな。。失礼しちゃう。

ま、今日から、その定評があるらしい卵焼きをせっせと作りますかね。
はぁ~ふぅ~さみいのにさ(;-_-)=3



今日はいつにもましてチョコが止まらなーい!!これは危険!!
胸やけ気味………でも食べたーーーーイo(;△;)o
板チョコ一枚以上食べたよね????

【記録グラフ】
部位腹筋
1
部位腹筋() のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1350kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ロッテ ガーナ ホワイト(48g)(0.2人前) 55.8 kcal
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
しょうが紅茶(1人前) 1.8 kcal
卵焼き(0.5人前) 144 kcal
ピーマンの肉詰(0.5人前) 155 kcal
こんにゃくの照り煮(0.3人前) 29.6 kcal
11時
ロッテ ガーナ BLACK(0.1人前) 34.7 kcal
ロッテ ガーナ ホワイト(48g)(0.1人前) 27.9 kcal
森永 おうち茶屋 甘酒(1人前) 55 kcal
すいとん(1.3人前) 242 kcal
16時
ブルボン 牛乳でおいしくホットなココア(0.5人前) 77 kcal
18時
森永 おうち茶屋 甘酒(1人前) 55 kcal
ロッテ ガーナ(0.5人前) 169 kcal
20時
ロッテ ガーナ BLACK(0.2人前) 69.4 kcal
  1350 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/01/17 06:39
>「ゆぴの作るものなら何でもいいよ」
↑ 優しいお父さんですね。娘さんに作ってもらう弁当だなんて嬉しいでしょうね~。
卵3個も使うの? ふわふわの卵焼き食べてみた~い。(^^)
 ゆっぴぃ 2011/01/17 08:13
優しいんでしょうか~(^_^;)ただリクエストするのが面倒なんじゃないですか(笑)
そうなんですよ、うちの卵焼きは三個です!!でも実際弁当に入れるのは半分だから、二個でもいいんじゃないかと。。
でも大きい卵焼きにこだわる父上です(;-_-)=3父上も私も卵焼き好きなのです~~~!!ふわふわ(*´Д`*)
紗羅月 2011/01/17 08:35
卵焼きは定番です。
最近は、作る時間もないからきんぴらとかを大量に作っておいて小分けにして冷凍。
それを毎日残りのスペースにそのまま放り込んでますw手抜き~♪
 ゆっぴぃ 2011/01/17 09:12
お弁当には卵焼きが欠かせませんよね~!!一回茹で卵入れたら、ムスッとしてましたわ(;-ω-)ノ
作り置き前はしてたんですけどね、毎日同じようなメニューになっちゃうので断念。。
でも朝の時間を有効に使うには作って保存しかない(≧ω≦)bまた始めようかしら。
バービィーちゃん 2011/01/17 08:59
良い子だねぇ~♪娘はいいなぁ・・・(*^-^*)
私も、誰かが作ってくれたお弁当を食べたいなぁ・・・
卵焼きは家も3個使うよ(^^)v
お弁当2個だからねぇ~♪
 ゆっぴぃ 2011/01/17 09:17
私は料理以外の家事は苦手なので……家のために出来るのはこのくらいしかないんです(;´Д⊂)
それにお弁当作ると、詰めた残りで朝ご飯がしっかり食べられる!!今日は食べ過ぎ??
卵焼き、3個使っても詰めた残り半分は私のお腹の中なのです。カロリー意外と高いのに……
杏宏ママ 2011/01/17 09:27
我が家では「なんでもいい」は「いらない」の同義語となっております♪
 ゆっぴぃ 2011/01/17 09:38
あ、それいい。何でもいいって言われたら、じゃ~いらないのね、と一蹴!!
なんでもいい発言にいちいちイラっですわ( ̄З ̄)じゃ食パン1斤持たしたろかーーーー(#`皿´)!?てなもんです。
愛妻弁当ならぬ愛娘弁当、感謝してくれ(笑)
きりり 2011/01/17 10:16
うちも4月から息子が中学生でお弁当になるから毎朝、地獄だろうな・・・
玉子焼きって結構、重要だよね~♪
 ゆっぴぃ 2011/01/17 20:31
きっと何ヶ月目かにおかずのレパートリーに困るはずです(笑)
でも皆さん毎日お料理作ってるので手慣れたものですかね( ´∀`)早起きの日々が始まりますよ~!!
私、卵焼きは一番最初に作るんですが、その出来栄えによっては弁当作りが投げやりになることも……
ゆっち☆ 2011/01/17 11:10
玉子焼きは私も得意かな~♪
火を強すぎずにちょっと半熟気味につくるのがコツだよね。
卵3個の卵焼きって大きそうで食べてみたいな~(*^0^*)

体重また順調だね!!この調子で頑張ろう~☆
 ゆっぴぃ 2011/01/17 20:33
お!!ゆっちさん卵焼き得意なんですか~(・∀・)ノ☆*奇遇ですね~!!
私にとって卵焼きは生まれて初めて作った料理なのです~~(≧▼≦)半熟は間違いなく旨い!!
体重も減りつつあるので、暴食に走らないように気をつけながら頑張りまーす!!
三輪昌志 2011/01/17 11:50
タマゴ焼きは・・・必須定番でしょう・・・。
お父様の気持ち・・・よく分かる。
幕の内はいらない・・・好きなおかず二つくらいで充分・・・。
あとは・・・ごはんをぎっしり(爆)。
これが・・・弁当のイメージですね~~^^。
 ゆっぴぃ 2011/01/17 20:36
男の弁当って感じですね(o^∇^o)ノいろんなのが細々入ってるのが女の弁当のイメージ!!
やっぱりご飯がすすむメインおかずをどーんと入れて、あとは箸休め程度、って感じがいいかしら。
それだと作る方も楽かも(笑)
syunfamily 2011/01/17 12:09
(*)´ー`(*)”モグモグ 食べる~~~( ̄~; ̄) ムシャムシャ
「ゆぴの卵焼き」ワテと茶々の分も作れ~_(^・ω・^=)~ イタダキマスニャ
タコさんウインナーも付けてくれ~~
父上うらやまし(*^ワ^*)ーー次女に催促したろ~~か・・・ムリカ~(涙)
 ゆっぴぃ 2011/01/17 20:39
んじゃ作ってクロネコ様で送るわねーーん((((((* --)食べ始めたら止まらない、私の特製卵焼きざんす!!
たこさんウィンナーって可愛いけど弁当に入れづらいですよね(笑)どういう向きで??っていう。
ぜひ次女ちゃんに催促を~!!今度来るとき持ってきてもらいましょ(*^ε^ノ)ノ
トールラテ 2011/01/17 12:21
ゆっぴぃちゃんは本当にえらいよね~
きっといいお嫁チャンになるんだろうね(*^_^*)
本当に幸せなお父様ですね。
うちもほぼ毎日卵焼きは入れてます。
場所を結構埋めてくれるから助かるよね(* ̄m ̄)
 ゆっぴぃ 2011/01/17 20:43
偉くないですーーー(>▽<;)これしかお手伝いができないだけですーーー!!
そうそう、卵焼きって場所を埋めてくれるから、品数少ないときなんかは助かります(*/ω\*)卵焼きさまさま。
いいお嫁ちゃんになれる予定はありませんが、花嫁修業と思い頑張ります~~!!
東支那海 2011/01/17 12:51
お父さんが羨ましい~
こちらは、殆どコンビニ弁当・・・
 ゆっぴぃ 2011/01/17 20:46
きっとコンビニ弁当の方が、私の弁当より豪華だと思いますよ(*≧m≦*)栄養もありそう。
品数も多いし、味もしっかりしてる!!私はコンビニ弁当好きです~~(笑)
父上も最初は「ありがとう」って言ってくれたんですけど、今じゃ当り前って感じで、ムカっです。。
どりり 2011/01/17 13:14
ふふふ、お父上はね、ゆっぴぃさんの作るお弁当はどんなメニューでも
うまいから何でもいいって言ってるんですよ♪うん、絶対間違いない!
お父上、幸せだな~。愛娘弁当だもんね~、毎日。
 ゆっぴぃ 2011/01/17 20:49
毎日……うん、毎日です、飲み会の次の日以外は(笑)
いやいやどりりさん、美味しいなんて、卵焼き以外言われたためしがないんですから!!
聞いてもしぶしぶだし、作り甲斐がないってもんです(´Д`)もっとあからさまに喜んでくれたらな~~!!
mommomo 2011/01/17 16:21
卵焼きが上手だったら、何でもいけるはず !!

お弁当は、いくつかパターン作っておくと楽だよね。
お店の日替わり弁当みたいにさ。

まっ、愛より美味しいエッセンスはなかと~♪  (゜゜ゝゝ敬礼
 ゆっぴぃ 2011/01/17 20:54
卵焼きは料理の基本ですかね??じゃ~もっと上達するために研究しなければ( ..)φメモメモ
あんまり同じ味ばっかりだと飽きちゃいますよね~、いろいろ工夫はしてるんですが。。
愛のエッセンス……腹が立つ日は怒りを込めながら(笑)がんばりまーす(^^♪
きこたん 2011/01/17 21:01
うちも卵焼きとソーセージと・・ちくわきゅうりがあればいいって!!
でも・・埋まらないのよ「女子弁当」は・・・^^;
業務用スーパーで買ったソーセージは嫌いって言うから、高いの買って入れたのに
今日も残してきてアッサリ捨てるのよ長女・・・?@@;むかつくーーーーーー!!
 ゆっぴぃ 2011/01/17 21:05
あーーーー捨てられるのは本当に嫌!!!!後ろから蹴り入れようかと思います!!!
しかも目の前でやられた日にゃ~黙ってませんよ(`△´#)
わしの弁当が食えんのかい??じゃ、明日から作らんぞーーー!!ってなります( ̄ー+ ̄)フッ
杏チャン 2011/01/17 22:30
お弁当,卒業しちゃったよ・・笑
いざやらなくなると、作らなきゃいけない時に戸惑う私^^;
いくつになっても、お弁当はテーマだね~☆彡

今日は私も一カ月に一かけのチョコ食べたよ~
生理の時は何故か、甘い物を少々~笑
 ゆっぴぃ 2011/01/17 22:40
そうだ杏チャンさん甘いもの食べないんだったー!!なのにチョコ、もろに生理の影響が出てるようす( ̄ロ ̄;)
私生理じゃないんですけどね~~食べちゃってますよね~大量に(笑)
確かに久しぶりだとあたふた。今朝も焦ってこんにゃく焦がしちゃいました(^_^;)弁当なんてないに限ります!!
syunfamily 2011/01/17 23:01
>今日はいつにもましてチョコが止まらなーい!!これは危険!!
>板チョコ一枚以上食べたよね???? 
チョコ暴走行為で逮捕状が取れましたので、明日の早朝、
茶々警部と三毛隊長と黒巡査長とガサイレしますので\(=`ω´=)/ ヨロシクニャン♪
 ゆっぴぃ 2011/01/18 00:23
ぬぉΣ( ̄□ ̄;)見つかってもーた!!?
お許しください~~~明日は体重増加の刑を受けますから逮捕だけはご勘弁を(><)
ああぁ~もうガサ入れの前にチョコ処分しなきゃ!!お腹の中に~(笑)
浜ジョー 2011/01/18 19:04
私なんて、焼酎に栗饅頭、3個だぞ。
まいったか!(爆)
 ゆっぴぃ 2011/01/18 20:40
ま、まいった( ̄Д ̄;) 
栗饅頭……三個って(笑)めっちゃ重そうなんですけど(≧∀≦)胸やけが心配。
まさか焼酎のつまみが栗饅頭じゃないですよね!?ジョーさんならそれもありそうだ(;¬_¬)ジー 
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