体重【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

体重
< 食べ物の恨み 　｜　時差ぼけ >
別名グルメツアーとなった今回の新婚旅行で増えた体重は0.5kg。
クリスマス周囲でも少し太っていましたが、合わせても1kg程度の体重増加で済み、ほっとしました(*^^*)

ただ筋トレを休んでいたためお腹や足の締まりがないf^_^;)
あんなテキトーな筋トレでも効果はあったんだなぁと実感し、今日から再開しました。

数時間後、手足が重だるくさっそくの筋肉痛。
効いてそうな気がして妙に嬉しいんです(^_-)

【記録グラフ】
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		万歩計
10196歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
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