今日もまだ歯が痛いよ～～【natumikanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

今日もまだ歯が痛いよ～～
< 歯が痛い　｜　肩もみしてもらいま... >
【今日のできごと】【今日の感想】【今日のできごと】今日は午後から短歌の初歌会がある。20分くらい車で走って山間の公民館でやります。歯が痛いけど頑張ります。【今日の感想】今日の短歌会は面白かった、大笑いで新年に相応しい楽しい歌会だった。また短歌をしっかり作っていこうと思った。【朝ごはん】トースト1枚　牛乳　バナナ　ブラックコーヒー【昼ごはん】ヤキソバ【間食】羊羹、せんべい、グミあめ、ゴーフル、みかん1個【晩ごはん】豚肉のうま煮、白菜うま煮、千枚漬け2枚、ご飯1膳【夜食】生姜湯【今日の感想】【昨晩寝た時間】11時30分【今朝起きた時間】 7時【お昼寝・仮眠】なし【合計睡眠時間】7時間30分【今日の睡眠状態】寝つきは悪かったけど、寝入ったら朝までぐっすり眠れた。痛み止めが効いたみたい。

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