明日は健康診断【rabbitglueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

明日は健康診断
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【朝ごはん】
梨、キャロットジュース
【昼ごはん】
サラダ、中華麺
【間食】
中華パンケーキ
【晩ごはん】
野菜餃子８個、サンマ１／４匹、チャーハン１／４杯、厚揚げと野菜の炒め物、サラダ
【夜食】

【今日の感想】 明日は健康診断。っていっても、血液検査と血圧測定だけだけどね。二、三年前からちょっと血圧が高めと言われたけど（白衣高血圧の気がちょっとあり）明日の測定に向けてクエン酸飲んでます。さてどうなることやら。今日は晩酌しないぞ〜。息子の宿題が終わったのが１０時１５分。晩ご飯が夜食になってしまいました。食べてすぐ寝るのは良くないな〜。

【記録グラフ】
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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