今日は健康診断【rabbitglueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

今日は健康診断
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【朝ごはん】
ぶどう
【昼ごはん】
豆腐1／４丁、シーフードカレーのルー、白身魚一切れ、菜の花とキノコの炒め物、サラダ
【間食】
ポテトチッブス小１／３袋
【晩ごはん】
餃子２個、ステーキ薄切り４枚、キンピラゴボウ、こんにゃくと卵と厚揚げの炒め物、ブロッコリのサラダ、ワイン２杯。
【夜食】

【今日の感想】 やっぱり白衣高血圧症はひどくなっていました。上が１６０。強烈に心拍が早くなっていたので、お医者さんも私の緊張ぶりが分かって、下が７０だったこともあり、自分で毎日血圧チェックしてね、と言ったきり他には何もアドバイスありませんでした。健康診断の結果が出るのは来週の火曜日。
コアリズム３日目。昨日晩酌しなかったのに体重増えてるし、、、。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
4124点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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