no title【taiqooさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
22791歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
12時
ジョイフル 焼き鮭（1人前） 238 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
おでん（2人前） 614 kcal
  2241 kcal
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