no title【taiqooさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
15363歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		起きた時間
6時間
起きた時間（時間） のグラフ
食事の記録
2947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
牛肉のたたき（1人前） 326 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2947 kcal
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