ロイヤルオークホテルでケーキバイキング【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

ロイヤルオークホテルでケーキバイキング
< 長女、滋賀大学教育... 　｜　子どもとボーリング... >


【記録グラフ】
年齢測定
37
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
54.2kg
水分量（kg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
53.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9518歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
9時
トップバリュ あたりめ（1人前） 221 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
14時
ショートケーキ（4人前） 826 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
19時
大戸屋　九穀雑穀ととろろの豆乳ぞうすい ミニ玉ねぎサラダ添え（1人前） 361 kcal
  2597 kcal
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