今日も＠＠【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

今日も＠＠
< めっちゃ忙しすぎる 　｜　美味しいものいっぱ... >
【朝ごはん】
レーズンパン１個　　ｺｰﾋｰ牛乳１杯　けんちんうどん　りんご４分の１
【昼ごはん】
塩ラーメン　おもち１こ　あんこ　
【間食】
ライスチョコ２個　チョコ１かけ　　ｺｰﾋｰ牛乳
【晩ごはん】
鮭ちゃーはん　味噌汁　抹茶シュークリーム
【夜食】

【今日の感想】
無駄に食べちゃいました
金曜日はごほうびが多すぎちゃうよな。
反省。
仕事、いろんな意味で疲れました。。。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
29.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		筋肉量
35.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
39秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5161点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
560点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
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