no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

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【記録グラフ】
BMI
21.51
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		歩行距離
17.37km
歩行距離（km） のグラフ
食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
平和パン 食パン（1人前） 211 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
蒸し野菜サラダ（1人前） 88 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（2人前） 22 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（2人前） 8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
FRO チーズタルト（1人前） 198 kcal
15時
アサヒ飲料 レモンはじける三ツ矢サイダーゼロ（1人前） --- kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 123 kcal
19時
れんこんごまごぼう煮物（0.5人前） 52.4 kcal
ハウス食品 北海道シチュー クリーム（0.1人前） 98 kcal
シチューの具材（0.1人前） 131 kcal
21時
梅干し（3人前） 9.9 kcal
みかん（4人前） 101 kcal
22時
寒天（0.5人前） 0.06 kcal
インスタントコーヒー（0.5人前） 4.3 kcal
ＵＣＣ コーヒークリーミ・カフェプラス（1人前） 17 kcal
  1228 kcal
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