1650【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

1650
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田町　　　　600
100ｼｮｯﾌﾟ　　700
ｻｲﾃﾞﾘｱ　　　350

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
チャーシュー（0.7人前） 293 kcal
キャベツ（5人前） 23 kcal
20時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
餅（1人前） 118 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
22時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
ミルクティ（2人前） 29.2 kcal
  1478 kcal
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