娘さん心配ですね～～。

筋肉痛・・・いい響きですね～～。
私もがんばりますわ～～♪。

すいません。
写真見ると女の子によく間違えられるんですが男なんです>^_^<

病院で点滴受けたらしいのでもう大丈夫だと思います。

たまには違った鍛え方すると刺激があって良いですね(^^)

ご家族に感染しないように注意ですねえ。
お大事に。

大胸筋、なかなか逞しくなってくれません。
きっといじめ足りないんでしょうねえ。

そうなんですよ。
去年は家内が移ってしまったんで、要注意です。
私も気をつけよ。

辛そうですね。リバースって戻すってことであってる？

あってます。
朝からすいませんでした<m(__)m>

お子さん、お大事に。
おいちゃんも久しぶりに足が筋肉痛になりました。
あと久しぶりにお腹周りがスッキリきました。

やすやっさんでも脚の筋肉痛になるんですね。
昨日はハーフに出たんでしたっけ。

ランニングがいかに脂肪燃焼に効果が有るかということですね。

あらら、子供はいろんなところで貰ってくるからね～
お大事に～

いつもらってきたんだか・・・
朝は元気良かったんだけどね。
子供も急に具合悪くなるからね～
うつらないようにします。

お子さん、胃腸炎ですか～...。
かわいそうに...。
数日は食欲もわかないでしょうね...。
お大事にしてくださいね～。

コミュさん、ディップスする時って、
何を土台にしてます？
ジムにいけば専用の平行棒とかあるんでしょうけど、
うちにはいい代用品がなくて...。
うちにある椅子だと背もたれ壊れそうで...(^^;

家内にメールしたら凄く元気にしているらしいです。
病院で点滴受けたのがよかったのかな？
少し食べられるようになっているようなので
治りも早そうです。

私はお昼休みに懸垂しに行く公園に
平行棒があるのでそこでやってます。
家では息子達の机と机の間に入れるスペースがあるので
ばれないようにランドセルはずしてやろうかと思っています。
同じメニューばかりだと体も慣れてきちゃうんで
違う鍛え方を入れるといいかもしれません。
でもなんだか自重トレばかり・・・

リバースは、体力を奪われるからな〜。
とにかく、お大事にね。
ちなみに、ある程度の筋肉痛なら、歓迎なんだけどさ〜、
破壊された痛さは、ノーサンキューだよね〜☆
うん

ありがとうございます～
お陰様でだいぶ楽になってきたようです。

ここちいい程度の筋肉痛は気持ちがいいですよね。
鍛える加減が難しい所です。

早く治るといいですね～。(^^)

筋肉痛･･･うらやましす。

ありがとうございますm(__)m
朝から食欲あるようです。
子供の復活は早いですねぇ～

ディップスやってみませんか？
効きますよ～
腕立てもいいかも～