no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

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【朝ごはん】
食パン
コーヒー牛乳
ひじき煮
おにぎり
【昼ごはん】
梅おにぎり
っブロッコリー
ひじき煮
オールドファッションチョコ
【間食】

【晩ごはん】
さば煮付け
カレー
甘酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 119 kcal
塩むすび（0.5人前） 118 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
サークルK オールドファッション（チョコ）（1人前） 429 kcal
MEIJI マーガリン（1人前） 64 kcal
須藤農園 いちごジャム（1人前） 34 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（1人前） 35 kcal
22時
サバ煮（1人前） 542 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（1人前） 218 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
  2168 kcal
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