no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

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【朝ごはん】
エピ ヤング
カレー
食パン
イチゴジャム
マーガリン
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
おにぎり
ブロッコリー
ひじき煮
寒天味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ご飯
納豆
さつまいも天ぷら
かき揚げ
アジフライ
大根
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（1人前） 218 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
須藤農園 砂糖不使用 いちごジャム（1人前） 34 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
おにぎり（1人前） 160 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
寒天みそ汁　海草（1人前） 31.9 kcal
コーヒー牛乳　（1人前） 147 kcal
21時
セブンイレブン 焼きたて直送便　クリームパン（1人前） 325 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
さつまいもてんぷら（1人前） 162 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
オリジン弁当 アジフライ（1人前） 282 kcal
セブンイレブン ミルクパン（1人前） 221 kcal
牛乳（1人前） 133 kcal
  2325 kcal
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