no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  1622 kcal
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