no title【tor*j*59さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
12時
ローソン弁当 シャケ弁当（1人前） 670 kcal
21時
いちむら 焼き鳥　皮（2人前） 308 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
日本酒（0.6人前） 116 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
23時
ほっけ開き干し（0.4人前） 68.2 kcal
ぶり大根（0.3人前） 80.3 kcal
トップバリュー ラーメンサラダ（0.3人前） 134 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（3人前） 567 kcal
  2713 kcal
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