んん…【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

んん…
< やばい 　｜　ふうっ(>_<)＝... >
絶対日本一になる
☆ME...
・腹筋背筋100回ずつ
・腕立て伏せ20回×2
・スクワット20回2セット
☆MENTAL...
いらいらする～
反抗期？思春期？
っていまさら…
言い訳にしないで
しっかりコントロールして頑張る
負けない本気でやる☆

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