ふうっ(>_<)＝３【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

ふうっ(>_<)＝３
< んん… 　｜　充実(^^) >
あたしは最強できる
日本一になるっ

☆Team...
・無酸素ダッシュ
160めーとる×11
・自宅ケア
☆MENTAL...
できないとか
言わせない
思わない
やってみせる
体の使い方だって
何だってできる

無酸素ダッシュは
まじできつかった
限界が何回もあったけど
つらいのをこらえて
行けた
努力ってこんな風に
するんだなって思った.
今まで甘えすぎだった
全然全然努力が
足りない
感謝の気持ちもって
謙虚になって
はんぐりー精神で
頑張るっ☆

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