お仕事頑張ってますね～
慣れてきましたか？
これからは楽しみがいっぱい出てきそうですね～

いよいよ始まりますね～。
初参加なので楽しみです。(^^)

うふふふふ。やりますよ～＾＾

うふふふふ。参加しますよ～＾＾

家でもお仕事ですか。頑張ってるんですね～。
ストイック企画、盛り上げていきましょうね。

昨日は楽しかったみたいですね～。
関西は全く未知の世界なので行ってみたいなぁ。
ストイック企画は初参加ですので　どうぞ宜しゅう(o＾▽＾)o)ﾍﾟｺｯ

お仕事のお持ち帰りは大変ですね。
仕事もダイエットもボチボチいきましょう(^-^)/

仕事を持ち帰ったというより
自分用の資料を作ってたんです。
覚えるのがたくさんありすぎて･･･(^^;

確かに階段で十分かもね＾＾
外歩きの方が楽しいっちゃ楽しいかも
そちらは空気がいいだろうしね＾＾

外歩きは家の前の公園をぐるぐる回るだけなんです。(^^;
あったかくなると子供が野球したり、サッカーするので
ちょっと恥ずかしいかも。。。

そうそう。買ってしまったら置き場所にも困るし踏み台昇降で十分ですよ＾＾
私もそろそろチョコ辞めなくちゃ＞＜

具合が悪かったのは、チョコあたりだったのかな？(^^;
お互いに無理しないで頑張りましょうね～。♪

仕事大変そうですががんばってください
無理せずやっていきましょう

どうもです (' - ' *)ゞカキカキ

挫折しないようにしたいです。（爆）

結論が出て良かったですね♪
仕事も大変そうだけど頑張ってね～☆

買い物する前にみなさんに相談して良かったです。
しばらくは階段で頑張ります～。(^^)

がんばいまっしょい！！
仕事もストイック企画も・・・ （笑）。
コメ返しなんて気ぃ使わなくてもよいよ～～ （笑）。

カラ友さんに癒されてるんですの。
仕事の事とか忘れて一人で(*￣m￣) ププッって
飲みながら笑いながら、いいストレス解消です。

ストイック企画、立ち上げたぜよ。
詳しくはストイック野郎の会の掲示板にて！

見ましたよ～。(^^)
うちのエアロバイクはスポーツバイク以外に該当でいいですよね？
ジムに行く時間はあんまり作れないけれど
家で頑張りますわ～。

仕事乗ってきたね！ファイトだぜ～～！
でも、あんまり頑張り過ぎてオーバーヒートしない様にねヾ(￣∇￣=ﾉ

(≧∇≦)ノ ハーイ♪
今日はのんびりしてます。
少しくらい増えたってへっちゃら～♪
また明日があるさ～。(^^)

踏み台昇降、本格的にやるとハードですからね。
それに足踏みのテンポに強弱をつけたり、踏み台の高さを変えてみたり、
いろんなバリエーションでやるとおもしろいし、効果的かも！？
がんばってくださいね～！

リビングで昇降出来るような方向で
頑張りたいですね～。
階段で一人だと淋しいので。(^^;

＞エアロバイクはスポーツバイク以外に該当でいいですよね？
いいよ～

家でバイクがんばります～(^^)

そうです！　早寝が一番です！(o^∇^o)ﾉ

ラーメンには勝てたけど
アイスに負けました。。。とほほです。(^^;