2011年 01 月 27 日 (木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

2011年 01 月 27 日 (木）
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【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間

【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
きつねうどん・カロリーメイト
【間食】
コーヒー・せんべい
【晩ごはん】
にくじゃが・レンコンバーグ・サラダ・大根・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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