no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
122回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
74回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		最高ケイデンス
100回
最高ケイデンス（回） のグラフ
最高心拍数（自転車）
146回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9673歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
160分
ウォーキング（分） のグラフ
自転車
53.89km
自転車（km） のグラフ
 		平均速度
19.1km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
36.8km
最高速度（km） のグラフ
階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（2人前） 470 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
  2067 kcal
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