頑張らないと。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

頑張らないと。
< 小論ｗｗｗ。 　｜　解答ありがとう >
【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
フライドチキン（1人前） 194 kcal
うどん（3人前） 709 kcal
テイカロ キシリクリスタル（3人前） 30 kcal
たまご（1人前） 66.4 kcal
味噌汁（1人前） 23.2 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 302 kcal
デニッシュパン（1.3人前） 412 kcal
コモパン クリーム（0.8人前） 238 kcal
ロッテアイス ハーシー チョコレートアイスバー（5人前） 665 kcal
  2827 kcal
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