今日は日曜日ですが【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

今日は日曜日ですが
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仕事に来てます。　上司も来ていますが仕事が違うので、「無視！！」
ま、ぼちぼちやろうかと・・・・・。

ところで、男としての下り坂。　妻も女ざかりが下り坂。　　　お互いによれよれになってきましたが、このあとどんな人生になるんだろ？？

ノートにいろんなことを書き込んでいるけれど、結構個人情報だったりするじゃないですかぁ

善意で意見交換や情報交換できるのはうれしいけれど、心無い人からの悪用や攻撃なんてこともあるんでしょうねえ。　ネット社会では。

こんなつぶやき、、、、、、ホントに誰か効いてくれているのかな？？

よく、事件や事故、自殺のあとに、当人のブログなんてものが公開されるのを見るにつけ、現代社会の一部を垣間見たような気がします。
インタビューでも、「ああ、いい人でしたよ。」ならともかく、「よくわからない。」「気味が悪い。」なんていわれて、そのくせ、ブログで語られているその人の真実は全く別だったりなんかして、、、、、、、、「ご近所」「世話焼きおせっかいおばちゃん」などは既に絶滅したのでしょうかねえ。。。。。　寂しいねええ。

ま、独り言でした。

【記録グラフ】
体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.6
BMI（） のグラフ
万歩計
10973歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1643kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永製菓 ウイダー in ゼリーエネルギー（1人前） 180 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
カゴメ 野菜生活100オリジナル [紙] 200ml（1人前） 66 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（0.6人前） 470 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
19時
豆乳鍋の素 紀文（1人前） 310 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
  2785 kcal
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